Съедено · Рецепты · Обед

🍛Алу гоби (картофель с цветной капустой по-индийски)

Обед · 40 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Картофель — 3 шт
• Цветная капуста — 400 г
• Помидоры — 2 шт
• Лук, чеснок, имбирь
• Куркума, карри, кориандр

Приготовление

1. Обжарить лук со специями, добавить имбирь и чеснок.
2. Ввести картофель и капусту, перемешать.
3. Добавить помидоры и немного воды.
4. Тушить под крышкой 25 мин.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.