Съедено · Рецепты · Обед

🍲Чечевичный суп-пюре с карри

Обед · 35 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Чечевица красная — 200 г
• Морковь — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Кокосовое молоко — 100 мл
• Карри, куркума, бульон

Приготовление

1. Обжарить лук, морковь и специи.
2. Всыпать чечевицу, влить бульон, варить 20 мин.
3. Пробить блендером, добавить кокосовое молоко.
4. Прогреть и подать.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.