Съедено · Рецепты · Завтрак

🥣Гречневая каша с молоком

Завтрак · 20 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Гречневая крупа — 60 г
• Вода — 150 мл
• Молоко — 150 мл
• Сливочное масло — 5 г
• Соль — щепотка

Приготовление

1. Гречку промыть, залить водой, довести до кипения.
2. Варить под крышкой 15 мин до впитывания воды.
3. Добавить тёплое молоко и масло, прогреть 2 мин.
4. Посолить по вкусу.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.