Съедено · Рецепты · Ужин

🥘Индейка тушёная с фасолью

Ужин · 40 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Набор массы

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Филе индейки — 400 г
• Фасоль (конс.) — 250 г
• Помидоры в с/с — 200 г
• Лук, чеснок
• Паприка, специи, масло

Приготовление

1. Индейку нарезать, обжарить с луком.
2. Добавить помидоры и специи, тушить 15 мин.
3. Ввести фасоль, тушить 10 мин.
4. Приправить и подать с зеленью.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.