Съедено · Рецепты · Обед

🥧Киш с брокколи и сыром

Обед · 60 мин · 3 порц. · Сбалансированное, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Тесто песочное — 250 г
• Брокколи — 200 г
• Яйцо — 3 шт
• Сливки — 150 мл
• Сыр — 100 г

Приготовление

1. Тесто раскатать в форму, наколоть.
2. Выложить бланшированную брокколи.
3. Залить смесью яиц, сливок и сыра.
4. Запекать при 180 °C 35 мин.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.