Съедено · Рецепты · Ужин

🦐Мидии/креветки в сливочно-чесночном соусе

Ужин · 25 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Набор массы

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Креветки — 300 г
• Сливки 20% — 150 мл
• Чеснок — 3 зубчика
• Пармезан — 30 г
• Зелень, оливковое масло

Приготовление

1. Креветки обжарить с чесноком на масле 3 мин.
2. Влить сливки, прогреть.
3. Добавить пармезан до загустения.
4. Посыпать зеленью, подать с овощами или пастой.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.