Съедено · Рецепты · Обед

🧆Морковно-нутовые котлеты

Обед · 35 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Нут (конс.) — 250 г
• Морковь — 2 шт
• Лук — 1 шт
• Овсяная мука — 3 ст. л.
• Специи, масло

Приготовление

1. Нут и морковь измельчить с луком и специями.
2. Добавить овсяную муку, вымесить.
3. Сформировать котлеты.
4. Обжарить или запечь 20 мин.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.