Съедено · Рецепты · Завтрак

🥞Оладьи из кабачков

Завтрак · 25 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Кабачок — 300 г
• Яйцо — 1 шт
• Мука — 3 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Зелень — по вкусу
• Масло — для жарки
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление

1. Кабачок натереть, отжать лишнюю жидкость.
2. Смешать с яйцом, мукой, чесноком, зеленью, солью.
3. Выкладывать ложкой на сковороду.
4. Обжарить по 3 мин с каждой стороны, подавать со сметаной.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.