Съедено · Рецепты · Ужин

🍳Омлет с овощами и зеленью

Ужин · 15 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Яйцо — 3 шт
• Перец — 1/2 шт
• Помидор — 1 шт
• Шпинат — 30 г
• Зелень, соль, масло

Приготовление

1. Овощи нарезать, слегка обжарить.
2. Яйца взбить с солью, залить овощи.
3. Готовить под крышкой 6 мин.
4. Посыпать зеленью.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.