Съедено · Рецепты · Ужин

🥘Овощное соте с тофу

Ужин · 30 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Тофу — 250 г
• Перец — 1 шт
• Кабачок — 1 шт
• Стручковая фасоль — 100 г
• Соевый соус, кунжут, имбирь, чеснок

Приготовление

1. Тофу нарезать кубиками, обжарить до корочки.
2. Добавить овощи, жарить на сильном огне 6 мин.
3. Влить соевый соус с имбирём и чесноком.
4. Посыпать кунжутом.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.