Съедено · Рецепты · Обед

🍚Овощной плов с нутом

Обед · 50 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Рис — 250 г
• Нут (конс.) — 200 г
• Морковь — 2 шт
• Лук — 1 шт
• Чеснок
• Зира, масло растительное

Приготовление

1. Обжарить лук и морковь соломкой.
2. Добавить нут и специи, залить водой.
3. Всыпать рис, воткнуть чеснок.
4. Готовить под крышкой 25 мин.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.