Съедено · Рецепты · Завтрак

🥣Овсянка на воде с ягодами и семенами

Завтрак · 12 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Овсяные хлопья — 50 г
• Вода — 200 мл
• Ягоды — 60 г
• Семена льна — 1 ч. л.
• Корица

Приготовление

1. Хлопья сварить на воде 6 мин.
2. Добавить семена льна и корицу.
3. Выложить ягоды.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.