Съедено · Рецепты · Завтрак

🫓Овсяноблин с сыром и зеленью

Завтрак · 12 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Набор массы, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Овсяные хлопья — 40 г
• Яйцо — 2 шт
• Молоко — 40 мл
• Сыр — 30 г
• Зелень — по вкусу
• Соль — щепотка

Приготовление

1. Хлопья смешать с яйцами, молоком и солью, дать постоять 5 мин.
2. Вылить на сковороду, готовить как блин 3 мин.
3. Перевернуть, выложить сыр и зелень на половину.
4. Сложить пополам и прогреть до расплавления сыра.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.