Съедено · Рецепты · Завтрак

🥞Панкейки на кефире

Завтрак · 25 мин · 2 порц. · Сбалансированное, Набор массы, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Мука — 200 г
• Кефир — 250 мл
• Яйцо — 1 шт
• Сахар — 2 ст. л.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Соль — щепотка
• Масло — для жарки

Приготовление

1. Смешать кефир, яйцо, сахар и соль.
2. Добавить муку с разрыхлителем, замесить густое тесто.
3. Выпекать оладьи на сухой антипригарной сковороде по 2 мин с каждой стороны.
4. Подавать со сметаной, мёдом или ягодами.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.