Съедено · Рецепты · Перекус

🥞Протеиновые панкейки мини

Перекус · 15 мин · 1 порц. · Сбалансированное, Набор массы, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Овсяные хлопья — 40 г
• Яйцо — 1 шт
• Протеин — 1/2 порции
• Банан — 1/2 шт
• Разрыхлитель

Приготовление

1. Все ингредиенты пробить блендером.
2. Выпекать мини-панкейки на сухой сковороде.
3. Подать с ягодами.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.