Съедено · Рецепты · Завтрак

🥣Пшённая каша с тыквой и мёдом

Завтрак · 35 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Пшено — 80 г
• Тыква — 150 г
• Молоко — 300 мл
• Вода — 150 мл
• Мёд — 1 ст. л.
• Соль — щепотка

Приготовление

1. Пшено промыть несколько раз горячей водой.
2. Тыкву нарезать, залить водой, варить 10 мин.
3. Добавить пшено и молоко, варить 20 мин на слабом огне.
4. При подаче добавить мёд.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.