Съедено · Рецепты · Обед

🥗Салат «Цезарь» с курицей

Обед · 30 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Набор массы

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Куриное филе — 250 г
• Салат романо — 1 пучок
• Сухарики — 50 г
• Пармезан — 30 г
• Соус цезарь — 3 ст. л.
• Помидоры черри — 6 шт

Приготовление

1. Филе обжарить и нарезать.
2. Салат порвать, выложить в миску.
3. Добавить курицу, черри, сухарики и соус.
4. Посыпать пармезаном, перемешать.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.