Съедено · Рецепты · Ужин

🥗Салат киноа-авокадо с кукурузой

Ужин · 25 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Киноа — 100 г
• Авокадо — 1 шт
• Кукуруза — 100 г
• Помидоры черри — 8 шт
• Лайм, кинза, оливковое масло

Приготовление

1. Киноа отварить, остудить.
2. Смешать с кукурузой, черри и авокадо.
3. Заправить соком лайма и маслом.
4. Посыпать кинзой.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.