Съедено · Рецепты · Обед

🥗Салат с булгуром и печёными овощами

Обед · 40 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Булгур — 120 г
• Баклажан — 1 шт
• Перец — 1 шт
• Помидоры черри — 8 шт
• Зелень, лимон, оливковое масло

Приготовление

1. Овощи запечь при 200 °C 25 мин.
2. Булгур запарить кипятком 20 мин.
3. Смешать булгур с овощами и зеленью.
4. Заправить маслом с лимоном.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.