Съедено · Рецепты · Ужин

🥗Салат с тунцом и фасолью

Ужин · 15 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Набор массы

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Тунец консерв. — 150 г
• Фасоль белая (конс.) — 200 г
• Помидоры черри — 8 шт
• Красный лук — 1/2 шт
• Руккола, оливковое масло, лимон

Приготовление

1. Фасоль промыть, обсушить.
2. Смешать с тунцом, черри и луком.
3. Добавить рукколу.
4. Заправить маслом с лимоном.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.