Съедено · Рецепты · Перекус

🥪Сэндвич с индейкой и огурцом

Перекус · 7 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Набор массы

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика
• Филе индейки (запечённое) — 60 г
• Огурец — 1/2 шт
• Листья салата
• Творожный сыр — 1 ст. л.

Приготовление

1. Хлеб намазать творожным сыром.
2. Выложить индейку, огурец и салат.
3. Накрыть вторым ломтиком.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.