Съедено · Рецепты · Обед

🌯Шаурма домашняя с курицей

Обед · 35 мин · 2 порц. · Сбалансированное, Набор массы

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Лаваш — 2 листа
• Куриное филе — 300 г
• Помидор, огурец, капуста
• Соус чесночный — 3 ст. л.
• Специи для курицы, масло

Приготовление

1. Филе замариновать в специях, обжарить и нарезать.
2. На лаваш нанести соус.
3. Выложить курицу и нарезанные овощи.
4. Свернуть рулетом и подрумянить на сухой сковороде.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.