Съедено · Рецепты · Завтрак

🥤Смузи-боул с ягодами и бананом

Завтрак · 10 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Банан замороженный — 1 шт
• Ягоды замороженные — 100 г
• Йогурт — 150 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Гранола — 20 г
• Кокосовая стружка — для подачи

Приготовление

1. Банан, ягоды, йогурт и мёд пробить блендером до густого крема.
2. Выложить в пиалу.
3. Посыпать гранолой и кокосовой стружкой.
4. Подавать сразу.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.