Съедено · Рецепты · Перекус

🥬Смузи зелёный (шпинат-яблоко-киви)

Перекус · 5 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Шпинат — 40 г
• Яблоко — 1 шт
• Киви — 1 шт
• Вода/сок — 150 мл

Приготовление

1. Все ингредиенты сложить в блендер.
2. Взбить до гладкости.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.