Съедено · Рецепты · Обед

🎃Суп-пюре из тыквы

Обед · 35 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Тыква — 600 г
• Картофель — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Сливки 10% — 100 мл
• Овощной бульон — 500 мл
• Тыквенные семечки, оливковое масло

Приготовление

1. Овощи нарезать, обжарить лук, добавить тыкву и картофель.
2. Влить бульон, варить 20 мин.
3. Пробить блендером, добавить сливки.
4. Подать с семечками и каплей масла.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.