Съедено · Рецепты · Завтрак

🥪Тост с творожным сыром и лососем

Завтрак · 8 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Набор массы

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика
• Творожный сыр — 40 г
• Слабосолёный лосось — 60 г
• Огурец — 1/2 шт
• Укроп — по вкусу

Приготовление

1. Хлеб подсушить.
2. Намазать творожным сыром.
3. Выложить ломтики огурца и лосося.
4. Украсить укропом.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.