Съедено · Рецепты · Ужин

🐟Треска в томатном соусе

Ужин · 35 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Филе трески — 350 г
• Помидоры в с/с — 300 г
• Лук — 1 шт
• Чеснок — 2 зубчика
• Оливки, каперсы, травы

Приготовление

1. Обжарить лук и чеснок.
2. Добавить помидоры, тушить 10 мин.
3. Выложить филе, готовить в соусе 12 мин.
4. Добавить оливки и травы.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.