Съедено · Рецепты · Обед

🫘Тушёная фасоль с овощами (лобио)

Обед · 40 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Фасоль красная — 250 г
• Лук — 2 шт
• Помидоры — 2 шт
• Чеснок — 3 зубчика
• Грецкий орех — 40 г
• Кинза, хмели-сунели

Приготовление

1. Фасоль отварить до мягкости (или взять консервированную).
2. Обжарить лук, добавить помидоры и специи.
3. Соединить с фасолью, тушить 15 мин.
4. Вмешать рубленый орех и кинзу.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.