Съедено · Рецепты · Завтрак

🥞Творожные ПП-панкейки на рисовой муке

Завтрак · 20 мин · 1 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Творог 5% — 150 г
• Яйцо — 1 шт
• Рисовая мука — 3 ст. л.
• Подсластитель
• Разрыхлитель
• Ягоды

Приготовление

1. Творог смешать с яйцом, мукой и разрыхлителем.
2. Выпекать панкейки на сухой сковороде по 2 мин.
3. Подать с ягодами.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.