Съедено · Рецепты · Ужин

🎃Тыква, запечённая с нутом и фетой

Ужин · 45 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Тыква — 400 г
• Нут (конс.) — 200 г
• Фета — 80 г
• Оливковое масло, тимьян, специи
• Тыквенные семечки

Приготовление

1. Тыкву нарезать дольками, нут обсушить.
2. Выложить на противень, сбрызнуть маслом и специями.
3. Запекать при 200 °C 30 мин.
4. Посыпать фетой и семечками.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.