Съедено · Рецепты · Обед

🍛Тыквенно-нутовое карри

Обед · 40 мин · 3 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Тыква — 400 г
• Нут (конс.) — 250 г
• Кокосовое молоко — 200 мл
• Лук — 1 шт
• Карри-паста — 2 ст. л.
• Рис — для подачи

Приготовление

1. Обжарить лук с карри-пастой.
2. Добавить тыкву кубиками и кокосовое молоко.
3. Тушить 20 мин, добавить нут.
4. Подавать с отварным рисом.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.