Съедено · Рецепты · Ужин

🐟Запечённая рыба с овощами

Ужин · 40 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Филе белой рыбы — 350 г
• Кабачок — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Помидоры — 2 шт
• Лимон, травы, оливковое масло

Приготовление

1. Овощи нарезать, выложить в форму, сбрызнуть маслом.
2. Сверху положить рыбу, посолить и поперчить.
3. Полить лимонным соком.
4. Запекать при 200 °C 25 мин.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.