Съедено · Рецепты · Обед

🐟Запечённая треска с овощами

Обед · 35 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Филе трески — 350 г
• Кабачок — 1 шт
• Помидоры черри — 8 шт
• Лимон — 1/2 шт
• Оливковое масло, травы, соль

Приготовление

1. Овощи выложить в форму, сбрызнуть маслом.
2. Сверху положить филе трески, посолить.
3. Полить лимонным соком, посыпать травами.
4. Запекать при 200 °C 20 мин.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.