Съедено · Рецепты · Ужин

🍠Запечённый батат с творожным соусом

Ужин · 45 мин · 2 порц. · Сбалансированное, ПП и похудение, Вегетарианское

КБЖУ на порцию

Ингредиенты

• Батат — 2 шт
• Творог 5% — 150 г
• Йогурт — 50 г
• Зелень, чеснок
• Оливковое масло, специи

Приготовление

1. Батат разрезать пополам, сбрызнуть маслом.
2. Запекать при 200 °C 35 мин.
3. Творог смешать с йогуртом, чесноком и зеленью.
4. Подать батат с соусом.

А сколько в вашей тарелке?

Здесь расчёт на порцию из рецепта. Свою тарелку — ту, что получилась на самом деле, — «Съедено» посчитает по фотографии: состав построчно, калорийность и БЖУ.

Установить в RuStoreКак это работает

Калорийность и состав — расчёт по ингредиентам на одну порцию. Это не медицинская рекомендация и не замена консультации врача или диетолога.